所以，秃狗最近一段时间，着实恶补了不少这方面的知识。
扎马步，是他最近刚从一个视频中看到的，说是非常的重要。
然后，他就顺便拿来教导一下自己的小迷弟。
当然，三个小时的马步，是他自己定的时间，人家视频中说的是半个小时。
能扎半个小时马步，就已经非常牛逼了。
可是，他怕半个小时的时间，小迷弟们真的能做到，后续会再来请教自己。
那个时候自己还能教什么呢？
所以，他就私自将时间定到了三个小时。
先把马步扎到三个小时再说，扎不到三个小时，就别来找我求指点。
而三个小时的马步，也不是秃狗随便定的，他查了，世界记录就3小时12分！
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