周岩观察了一下就知道女生抽筋的地方是大腿，他提醒道：“把腿往内侧压一下，压紧，停一会儿后用力往外面蹬一下，就可以复位。”
“雨诺，试试。”高岚也有些焦急。
女生咬着牙，照着周岩所说的，把右腿往里合了合，然后往外蹬。
脸上的表情多少有点痛苦。
“不够用力。”周岩说。
女生，再次蹬了一下，这次蹬的还是有点虚弱。
周岩猜测女生可能使不上力气，走上前，一手托着她的腿侧，一手扶在她的小腿处：“用力往前蹬几下。”
女生好看的眉毛皱着，不过还是听着周岩的话连续蹬了好几下。
而这一次，她的疼痛明显缓解了一下。
周岩松开了手。
高岚有点焦急：“雨诺，不疼了吗？”
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