苏言说道：“以一箱矿泉水为负重物T压在身上，然後高强度做俯卧撑、仰卧起坐，以及深蹲。”
小卖部老板觉得有点离谱，忍不住出声问道：“就这麽简单？”
“对，就这麽简单。”
说完，苏言当着小卖部老板的面俯下了身子。
而後将身前的一整箱矿泉水拿起，举过头顶放在了背上。
接着便是速度极快地陆续做起了俯卧撑、仰卧起坐，和深蹲。
苏言一边高强度锻链着，一边给小卖部老板解释道：
“就是这麽个锻链方式，只要你每次都锻链得筋疲力尽了。”
“锻链到手都举不起来了，腿都迈不动了，那麽你就成功了。”
“这真的可以吗？”小卖部老板还是感到有些不可置信道：“我总感觉这有点匪夷所思啊。”
苏言没多解释，只是跟小卖部老板说了这麽一句话：“实践出真理，跟我试一遍就知道了。”
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