早上八点钟的时候被手机闹铃吵醒，陈锋这回没有赖床，马上就从床上爬起来，然後上厕所洗漱，穿了一身轻便的衣服，然後又穿上g牌运动鞋，才从房间出来下楼。
此时，吴梦婷已经起来了，一身运动装，正坐在客厅看手机。
见到陈锋下来，她满意的点头道：“嗯。时间差不多，你先去吃早饭吧。”
“好。”
陈锋笑了笑，就去厨房找吃的。已经蒸好了包子，有香菇包和r0U包，从冰箱拿出牛N倒进碗里，放进微波炉，很快就热好了。
吴梦婷看着他吃好早饭，然後看看手机上的时间说：“明天你七点半就起来吧。不然时间太晚了，这都已经八点半了。”
陈锋苦着脸说：“还是让我慢慢适应吧。我以前都是至少九点多才醒的。”
“不行。”吴梦婷态度非常强y，“你这习惯很不好。早睡早起身TbAng，小孩子都知道，你还不知道吗？明天七点半起来，然後吃完早饭休息一下，差不多八点钟的时候出去锻链。这个时间其实都有点晚了。”
“我都绝症了，你还让我锻链什麽身T？真的没必要啊。”陈锋很不情愿。
“以後不要再跟我说什麽绝症的事情。正因为你身T不好，才更加需要锻链。当然，我也不会让你一下子就进行高强度的锻链。我们先从健步走开始，再加上一些身T拉伸和器械辅助运动。我这是为你好。你要相信我，最多一个月，你就会发现身T变好了许多。”
“我现在身T就挺好的。”
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