不用睡觉，打坐一小时就能顶十天休息。
也不用住房，山上挖个洞，放一个蒲团就能修炼。
修士从步入修行开始，或先天，或后天，都要跨过吸收灵气这一关，只有吸纳灵气，才能算是修士。
其后先天功满，褪去凡胎，铸就道基，为筑道境，寿元延长至三百。
筑道之后叩道问天，凝结道丹，寿元延长至五百，为凝丹境。
凝丹过后，要在元神打开洞天，方可成就道婴。
只到道婴修炼到极致，入住元神洞天，掌握元神命脉，才可成为洞天真人。
洞天之后，更有无垢、大乘、陆地神仙之境。
而长生道宗之所以能位列九宗十派之一，就因为长生宗还存在着一位陆地神仙！
这位仙人为长生宗创派祖师，至今已经活了万载有余。
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