到了地方，唐末打开手机里的视频先找出武术基础视频，看了一遍便记住了里面的那些动作。
基础视频里的动作大多是马步，踢腿，等简单的动作。
唐末在做的时候要求自己每一个动作都严格的按照标准，慢没有关系，但一定要标准。
她的身体素质算不上好，原先的生命值和力量值在女生里也只能算得上是中等偏下的，所以做了只30分钟的动作，全身就已经酸痛不已。
真的太差了，唐末双手扶着膝盖，半蹲在地上。
她在前世后来的体能要比现在好的多，当然那个时候她并没有进行专门的训练。
敏捷属性值全是靠紧张刺激的逃跑，更准确的说是逃命换来的。
而生命值与力量值的提升一方面是因为自己经常的长途跋涉，而另一方面则是因为战斗了。
可以说每一次属性值的提升都是在经历生命危险的时候，这一次她要做好提前准备不要再那么被动了。
歇了5分钟以后，唐末又开始下一次的训练。
以30分钟为一组的话，唐末晚上整整做了四组的训练，训练完以后还不算完，唐末又做了一组拉伸动作以后就去跑步了。
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