方白知道，自己的实力想要继续快速提升，就必须再次增加炼T的强度。
闲来无事时，方白自己做了两个小沙袋，每个小沙袋里装上十公斤重的沙子，分别绑到自己双腿上，开始负重炼T。
拖着两个十公斤重的沙袋，刚刚起跑时还没什麽感觉，但跑出数里後，方白就觉得双腿沉重如铅，T力消耗巨大，汗水渗透全身，彷佛又回到了几天前第一次炼T时的情景。
而这，正是方白想要的。
方白知道，只有不断的突破自身极限，才能让自己变的更加强大。
登山、练拳、调息吐纳、下山、回家……
此後一段时间，除了身上多出二十公斤的负重外，方白的炼T和以往并没什麽不同。
这样炼T的结果，就是食量继续增大，T质明显改变，身上肌r0U增多，T型更加完美。
每天清晨面对朝yAn、夜晚躺在床上休息，方白也会不断的运转“龙虎狮象功”，引导真元在T内经络血脉间流转，以此来拓宽加固身T各处的经络血脉，以利於真元的运转。
炼T，是修外。
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