苏小妍一边做一边报数，很快就做完了五十个深蹲，她随即请示道：“师姐，578号杂役已经完成深蹲，请求开始跑圈！”
“跑吧，我会看着你，中途可以休息，也可以喝这里的酒水。”白幽师姐又简单讲了一下规则。
苏小妍立刻慢跑起来，她不敢跑太慢，也不敢停下来，胃里的大半杯酒水还在源源不断地消化成尿液被灌入她的膀胱，使她的尿意愈发浓烈。
好在苏小妍这一世是天生灵胎，经得起这样的折腾，在已经做了五十个深蹲的情况下，她还是有十足的耐力进行长跑。
跑完一圈，苏小妍气喘吁吁地站在白幽师姐身边喘着大气，看着她这痛苦的模样，白幽师姐就忍不住想多折磨折磨她。
说实在的，今天对苏小妍的体罚是没有必要的，因为苏小妍已经达到了凡人圆满的阶段，还能自己修炼聚水功，她身体的经脉已经被开通过数次，即使不用炼体也可以吸收灵气。
现在叫苏小妍炼体，只不过是要她认清自己的地位，杂役就是杂役，不管她们加入宗门的时候境界是凡人前期还是凡人圆满，来了幻雨宗就是她白幽的奴隶。
经过十几年的成长，白幽已经不会像一开始那样对身边的杂役抱有同情，这些年她已经弄报废了二十几个杂役的身体，身边没有一个杂役能成功修炼到炼气一重天。
这些杂役本质上就是用来供宗门弟子修炼的炉鼎，被残酷压榨膀胱和灵气的情况下，他们根本就不可能修炼有成。
对于苏小妍这种注定要失败的人，她对于白幽的价值就是提供灵气和乐趣。
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