教官顿了顿，目光扫过女囚们：“这些要点，给我刻在脑子里！下午抽查，谁不会收放，木板三十下！宿舍长先示范，其他人看好了！”
赵雪作为5号囚室的宿舍长，率先被点名。
她被狱警解开五花大绑，换上手铐，站到房间中央。
教官冷冷地说：“5号囚室宿舍长，凯格尔运动，收放十次，动作标准，节奏清楚！”赵雪面无表情，双腿微微分开，站姿挺直。
她深吸一口气，眼神冷漠，开始按照教官的指令收缩和放松小穴肌肉。
她的动作精准而机械，节奏分明，像是早已习惯了这种屈辱的表演。
教官冷哼：“还行，节奏稳，肌肉控制不错！1号囚室宿舍长，上！”1号囚室的李一璠、2号囚室的陈安怡等人依次示范。
李一璠的收放节奏如流水般顺畅，陈安怡的动作稍慢但控制力极强，教官点头认可：“1号、2号囚室不错，3号囚室稍差！其他人准备，按顺序上！”
轮到5号囚室时，压力如山般压在陶瑞心头。
她被狱警解开五花大绑，换上手铐，站到房间中央，双腿微微分开，赤裸的身体在灯光下毫无遮挡。
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