前足跺脚，後足紧接一趟，周文的身子向前方的沙袋撞去，沙袋被他用力一撞立刻激荡，周文不等沙袋飞远，脚下又是一跺一趟，右手贴在肋下抖身发力，撩在沙袋的下方。
就听“啪”的一声脆响，本来斜飞的沙袋被撩的向上一跳。
周采儿目瞪口呆，这招是她昨天刚学来的，还曾私下里练习几遍，总是不得要领，见周文用沙袋演示後她才恍然大悟，原来肩膀撞人紧接着抬掌上撩，直打人的下T。
“好Y毒的招式，要是被打一下的话，恐怕......”周采儿打了个哆嗦。
周文一撞一撩把沙袋打远并未追击，而是向另外一个沙袋打去，用的还是同样的招式，打完一个又向下一个进攻，直把沙袋打的左摇右晃。
“好厉害啊！”周采儿吞吞口水，因为周文此时身如游龙，在荡起的沙袋群中穿梭，每次身形转变，都能抓住时机击打沙袋。
几分钟後，周文撤身退出沙袋群，笑着对妹妹说：“看明白了吗？”
“嗯嗯。”周采儿使劲点着头说：“把每个沙袋当成敌人，然後在里边转来转去躲闪并且反击。”
“对。”周文说：“注意跺脚、擤气和发力，这是构成八极拳劲力的三个基本要素，理论昨天我都给你过，你先围着一个沙袋转圈打，慢慢T会发力过程，开始不要追求力量，熟练後再全力打。”
“嗯嗯！”周采儿已被哥哥刚才的演示震住，听完後迫不及待的去尝试。
只是她试过几次後总找不到感觉，无奈之下向哥哥投过求助的目光，哪知周文视而不见，自顾自的站桩打劈拳。
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